Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 79.62g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Киви, Апельсин, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Куриное Филе, Помидор Сливка, Апельсин, Сырок Творожный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|