Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
119.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 142.95g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lunch: Rich Грейпфрутовый Сок, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кремлина Инжир в Шоколаде, Ратибор Варенье Лесная Ягода, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Акулина Петровна's Weight History
|