|
это не сон?🤭🤩
надеюсь, что к праздникам цель будет достигнута🙈🙈
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 71.08g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Фундук. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Billa Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Гауда. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|