Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 153.15g | Carbs: 280.25g.
Breakfast: Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Редис, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Ром Изюм Орех. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|