Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 76.47g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Агуша Творожок. Lunch: Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сырники, Тульский Шампиньон Вешенки, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Сахаром, Мёд, Фундук, Сыр Российский, Сырники, Куриная Котлета с Творогом. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|