Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 97.21g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окей Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Кальмар, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Farfalle, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Креветки, Белая Дача Рукола, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|