Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 173.58g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Яшкино Бретцель с Солью, Капуста, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Geneticlab Протеин. Dinner: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Легкий Сливочный Сыр, Щи с Курицей, Xbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|