Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 101.99g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Кофе, Банан, Славянские Традиции Творог 4% с Начинкой Вишня, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Гречка Вареная, Авистрон Икра Окуня, Помидоры. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Красное Яблоко, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Красная Цена Тыквенные Семечки, Шармель Пастила. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Hiking - 48 minutes, Sauna - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|