Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 96.80g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: フジッコ ひじき豆, セブンプレミアム 脂の乗った さばの味噌煮, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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