Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 168.93g | Carbs: 275.74g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lunch: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яблоко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Лесная Сказка-Центр Тан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|