Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 106.86g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Лосось. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Фри, Гамбургер на Булочке. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, President Сметана 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|