|
Наконец то сменилась первая цыферка!!!!! Ураааааааа!!!!!!!!! 😀😀😀
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 49.71g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Плавленный Сыр Плавленный Янтарь, Nordic Овсяные Хлопья, Галичина Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Кофе с Молоком, Granola Granola Carrot. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Морская Капуста, Своя Линия Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Свиная, Stella Artoirs Пиво. Snacks/Other: Сыр Плавленный Сыр Плавленный Янтарь, Лавка Здоровья Хлебцы, Редис, La Pasta Макароны, Корица, Йогурт Домашний. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|