Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
109 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 88.28g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами, Яичница. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Индейка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchinskaja's Weight History
|