|
Мелькают в ленте вопросы: как вы столько едите? В меня больше 1000кк не помещается 🤷🏼♀️ КАК??? Как не помещается? 1000 - это на самом деле не так много. Вот я ела 1500 на снижении веса, перешла на 1700 - поддержание. И что я хочу сказать, мне МАЛО! С учетом что эти КК на 97% и правильных продуктов, это очень много еды: 3 полноценных приема пищи, 2 плотных перекуса. Вот у меня ВСТРЕЧНЫЙ вопрос: КАК вы едите 1000кк и меньше и наедаетесь????
|
52.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 79.42g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Жареное Яйцо, Чиабатта, Авокадо. Lunch: Идеал Хлеб Диетический, Куриные котлеты кусочками, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булочки для гамбургеров, Начинка для гамбургеров. Snacks/Other: Десерт Творожный с Наполнителем Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Тот же вопрос:) ем на 1700 на дефиците, три приёма пищи и три перекуса, не хватает! Пью три чашки кофе и жую жевачки, чтобы есть не хотелось
21 Apr 18 by member: nickeymouse61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimadjeg's Weight History
|