Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 87.36g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Кофе, Том Арахісова Паста З Шоколадом, Зародыши Пшеницы, Яблоко Айдаред, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Черемша, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель с Грибами. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Украинский Творог Нежирный, Окрошка. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Yofi Хумус Классический. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|