Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 123.94g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Аристей Сыр Фету Мягкий. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Хрусteam Сухарики, Светлое Пиво, Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Йогурт Оптималь Клубника 2%. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|