Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 98.93g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Манго. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besty_lelika's Weight History
|