Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 78.80g | Carbs: 363.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Лукоморье Сметана 15%, Суп Овощной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Нут (Вареный), Rainbow Рифленые Картофельные Чипсы с Солью. Dinner: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Рубленый Чеснок, Скит Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Зеленое Яблоко, Апельсин, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|