Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 157.84g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Щедрые Пшеничные Хлебцы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агуша Творожок Первая Ложка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|