Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 79.18g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Nelly Молочный Шоколад с Печеньем, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сыр Творожный Violette, Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья . Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный. Dinner: Творог 9%, Говяжья Котлета на Пару, Сгущенное Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Творожная Отруби и Злаки, Магнит Банан, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|