|
Когда вчера ночью обожралась тортом и шампанским , а на утро минус кг😳 это как вообще? Может почаще так делать?😂 самое интересное , до моей намеченной цели осталось 1,5кг, а по см все очень медленно , ещё по 3-5см хочу убрать с талии и бёдер , вот как быть 🤔 при росте 171см , я думаю, меньше 55-56кг весить не стоит , но как же тогда убрать эти см?
|
57.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 50.17g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Чай с Лимоном. Lunch: Окрошка. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Для талии можно попробовать обруч покрутить
20 Apr 18 by member: IrinaTeb
|
Если вы долго были на дефиците, то сейчас для организма это была отличная встряска) сама два дня назад заточила торт в 10 вечера, а утром увидела минус на весах 👌
20 Apr 18 by member: dashahl
|
21 Apr 18 by member: ruzanna1111
|
Даша, я слышала об этом , что резкое увеличение калорий может помочь ускорить обмен веществ и вес снова пойдёт вниз , ещё быстрее))
21 Apr 18 by member: ruzanna1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzanna1111's Weight History
|