Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 87.76g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яблоко Голден, Апельсин, Мёд, Миндаль, Сто Пудов Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Lunch: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Комо Сыр Плавленный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Комо Сыр Российский, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Имбирный Чай, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Yarych Мария Цельнозерновая, Комо Сыр Российский, Eat Me Конфета"Курага, Финик, Яблоко, Изюм". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|