|
увииииии
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 95.88g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Яшкино Belucci Зефир с Малиной, Окей Хлеб Монастырский, Творожный Паштет с Чесноком, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой, Мёд, Зеленый Чай, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Окей Тилапия Филе. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мёд, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Снеговичок Желе с Вишней, Ярче Творог 5%, Zorka Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|