Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 51.66g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. Lunch: Untad Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Other: Uno Grissuno, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir, Çilek, Duru Çiya, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serenity112's Weight History
|