Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2294 kcal
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Fat: 92.54g | Prot: 198.42g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Sadia Peito de Peru Defumado, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Pão de Milho , Queijo Mussarela. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Snickers Snickers, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Manteiga Extra sem Sal, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado , Requeijão Cremoso Light, Pão de Milho , Queijo Mussarela. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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