Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 93.49g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Чай, Кедровые Орехи , Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Скумбрия Отварная. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Гранат, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|