Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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55 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 120.78g | Prot: 68.55g | Carbs: 65.01g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Requeijão, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta de Amendoim, Hellmann's Maionese, Morangos, Bolo Low Carb, Tirol Creme de Leite, Sadia Mussarela, Calabresa. Snacks/Other: Amendoim, Goiaba. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
parabéns ,alcançou sua meta
20 Apr 18 by member: andreia a.araujo
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quantas gramas tem sua marmita ? vc segue um cardápio para fazê-las?
20 Apr 18 by member: Nayara Rezende
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Geralmente minha marmitas tem 120 gramas de algum tipo carne e mais 2 tipos de vegetais em torno de 80-100 g de cada um !
E depois quando vou comer como junto com alguma folha (alface normalmente)
21 Apr 18 by member: GiordanaCallegaro
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21 Apr 18 by member: GiordanaCallegaro
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GiordanaCallegaro's Weight History
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