Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 78.89g | Carbs: 68.18g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Ceviz, Fırında Tavuk, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|