Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 84.78g | Carbs: 32.34g.
Breakfast: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Обезжиреный , Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Шато Тамань Шампанское Брют, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Соленья, Огурец (с Кожурой), Редис, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Дикси Сербский Сыр Брынза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|