Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 145.69g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Останкино Салями Венская, Viola Плавленный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сибирское Здоровье Протеиновый Шейк, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Филе, Авокадо, Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе. Dinner: Куриные Грудки. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|