Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 105.96g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Винегрет без Масла. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mickael123's Weight History
|