Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 107.81g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо, Умалат Сыр Чечил, Unagrande Моцарелла, Куриная Грудка, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Изолят. Dinner: Картофельный Суп, Гороховый Суп, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сметана 15%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Сырники. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|