Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 64.38g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Кофе, Dr.Granola Гранола, Том Арахисовая Паста, Зародыши Пшеницы, АТБ Яблоко Голден, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь Запечённая, Рыба Красноглазка Запечённая, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Яичный Белок. Snacks/Other: Пирог на Кефире с Вареньем, Ферма Кефир 2,5%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|