Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 93.89g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Granola Lab Ореховая Формула, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Dinner: Fish House Окунь Морской, Дижонская Горчица, Яйцо, Шпинат, Тунец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|