Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 97.36g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Yarych Мария Цельнозерновая, Манго, Мёд, Ашан Сливочный Сыр 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горчица Французская в Зернах, Яготинский Турецкий Йогурт, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Сулугуни, Семена Льна, Хоки, Авокадо, Помидоры, Лимонный Сок, Новаро Соевый Соус, Руккола. Snacks/Other: Мед Мед, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Творожно-Банановое Печенье. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|