Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 93.13g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Киви, Кладезь Конфитюр Клубничный на Фруктозе, Nordic Пшённые Хлопья, Кировский Молоко 3,2%. Lunch: Капучино, Говядина с Овощами. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Кировский Творог 5%. Snacks/Other: Светлое Пиво, Шаурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.dmitrrr's Weight History
|