Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 82.06g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Овсянка, Изюм. Lunch: Куриный Суп, Хлебец, Бащинский Сосиски Филейные. Dinner: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Редис, Селянське Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|