Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 54.78g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Сахар, Кедровые Орехи, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яйцо, Арахис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Сухое. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Огурец (с Кожурой), Икра, Лаваш. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|