Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 84.74g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Пошехонский, Крупа Пшеничная Полтавская, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тобус Булка Городская, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Миндаль, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|