Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 133.11g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Яйцо, Киви, Простоквашино Творог 2%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|