ank-80's Journal, 20 Apr 18

ank-80's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018

85.3 kg Lost so far: 11.7 kg. Still to go: 22.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2018:

1793 kcal

Fat: 52.33g | Prot: 83.71g | Carbs: 96.80g. Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочный Сыр, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...

2854 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour, Yoga - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support

ank-80's Weight History

View Complete History