Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 94.65g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Растительное Масло, Рыба Отварная, Рис Отварной, Кальмар Отварной, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Красная Цена Изюм Тёмный. Snacks/Other: Богдамилк Сыр Эгейский, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Изюм Тёмный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Богдамилк Сыр Эгейский, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|