Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 97.66g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Творог 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Щи с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Огурец, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огородников Баклажаны с Овощами, Огурец, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Конфета, Зеленые Оливки, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Магнит Апельсин, Мармелад. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Фитнесс - 7 minutes, Apple Health - 20 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Отличный у тебя отвесик!👍
20 Apr 18 by member: _perfect_
|
Спасибки, лечу вниз по наклонной☺️, лишь бы не слишком быстро!
20 Apr 18 by member: uandakalinka
|
20 Apr 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|