Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 154.87g | Carbs: 323.86g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свой Урожай Чёрная Смородина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Рафаэлло Конфета, Груши, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Аджика, Хрен, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Optimum Nutrition PRO BCAA, Зеленое Яблоко, Капучино, Банан. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|