Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 84.20g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Самбери Салат «Оливье». Dinner: Nestle Батончик Фитнес, Самбери Салат из Пророщенной Сои, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|