Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 102.54g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Кофе, Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Nesquik Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Snacks/Other: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|