Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 128.17g | Prot: 81.41g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Vesi, Espresso, Hunajamelonit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Rainbow Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Patonki, Valio Kinkkupiirakka, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Freeway Cola Zero, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kinkkupiirakka. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Omenat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Rainbow Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Cappuccino, Pavlova. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|