Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 76.76g | Prot: 88.61g | Carbs: 223.08g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: ヤマザキ製パン カレーパン, 平和堂 彩り海鮮巻, 平和堂 厚切りヒレかつ巻, みそ汁, 東海漬物 こくうまキムチ, 棚橋食品 なめらか絹とうふ. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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