Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 51.62g | Carbs: 103.32g.
Lunch: Buğday Kepeği Ekmeği, Doğal Peynir. Dinner: Etli Mantı, Sarımsak, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Helvası. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
7135 adım - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|