Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 62.08g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сыр Мягкий, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Редис, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Укроп, Редис, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Курица Вареная. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Голден Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|